그냥 사는 블로거

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최근 다이어트를 시작하면서 단백질 쉐이크와 삶은 달걀을 왕창 먹고있다. 간식도 단백질으로ㅎ

운동과 음식을 관리를 하다보니 제대로된 체중계의 필요성이 느껴졌다.  왜냐하면 나는 짐을 다니지 않고 집에서 홈트레이닝을 하기 때문!ㅎ

이 체중계의 강점은 일단   Fitdays 어플을 깔고 블루투스 연결을 하면 내 몸무게를 비롯해 BMI, 체지방률, 피하지방, 내장지방지수, 체내수분량, 근육량, 골질량, 기초대사량 등을 알려준다. 솔직히 그냥 올라가서 무게만 쟀는데 어떻게 골질량까지 알려주는지는 잘 모름..

사실 피트니스쪽에 지식이 아직 부족하다ㅎㅎ 뭘 어떻게 봐야하는 지 잘 모르지만 일단 후기에 피트니스센터에서 잰 결과랑 거의 차이가 없다고 하고, 잴 때마다 기록이 남아서 나중에 차트로 한눈에 볼 수 있기 때문에 기록을 남겨놓는 다는 것 자체가 유의미하다고 판단했다. 

신체나이도 측정해주는데 신체나이를 22살이라고 측정해주니 기분이 ^^ 좋긴한데 미심쩍음

나같이 체력거지에 저체중에 그닥 건강하지도 않은 몸뚱아리가 신체나이가 어리다고 나오니.... 

어리다고 좋은 건 아니겠지만 늙은 것 보다는 좋은 지표같긴 한데

앳플리 스마트 인바디 체중계..

암튼 가성비 좋은 가격에 일단 체중계로써는 잘 작동하니까 사서 손해보는 것 같지는 않고

하나하나 읽으면서 구경하는 재미가 있고 좀 더 운동을 열심히 하고싶어 지는 효과가 있어서 만족하는 중ㅎㅎ

사용은 그냥 블루투스 기능만 키고 어플 다운받아서 체중 측정만 하면 되니까 완전 간편하고 좋다.